Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями

О книгеПридуманная Ларри Сенном концепция "Лифт Настроения" помогла почти миллиону человек из 40 стран мира.Наша жизнь - это лифт настроения, и мы все время движемся между этажами, периодически оказываясь на самых низких (депрессия) или на высоких (эйфория, счастье). Метафора лифта охватывает человеческий опыт во всем его многообразии.Наш лифт настроения то поднимает нас, то опускает по мере того, как мы проносимся через череду самых разных эмоций. Эти ощущения играют главную роль в определении качества жизни, а также того, насколько эффективно мы справляемся с повседневными трудностями.Мы каждый день катаемся на лифте настроения то вверх, то вниз. Разве не здорово было бы знать, какие именно кнопки нажимать, чтобы останавливаться только на верхних этажах? Разве не полезно было бы узнать, как сделать так, чтобы остановки на нижних этажах длились меньше и были более приятными? Предоставить вам ключ к пониманию того, как контролировать эти "поездки", и есть основная цель да

Автор	Ларри Сенн
Серия	МИФ. Личное развитие
Год выпуска	2018
Издатель	Манн, Иванов и Фербер
ISBN	978-5-00117-315-1
Цена	659 руб.